Sang chấn không chỉ hiện diện trong ký ức hay câu chuyện ta kể lại. Nó còn có thể ảnh hưởng đến cảm giác an toàn, nhịp thở, khả năng kết nối và cách cơ thể phản ứng trước những tình huống thường ngày.
Nhóm bài viết này giúp bạn tìm hiểu mối liên hệ giữa trải nghiệm, hệ thần kinh và cơ thể, cùng một số hướng hỗ trợ như EMDR, TRE và trị liệu cơ thể. Hãy đọc với nhịp độ thấy an toàn cho mình; không cần ép bản thân đi nhanh hơn.
Bài viết trong chủ đề này
Giáo phái – 4 thành phần của kiểm soát tâm trí
(Viết dựa trên chương 4: ‘Understanding mind control” trong cuốn “Combating cult mind control” của Steven Hassan) Bốn Thành Phần Kiểm Soát Tâm Trí đề cập tới việc hiểu biết về kiểm soát tâm trí…
Căng thẳng mãn tính và trị liệu TRE
Căng thẳng là một phần không thể tách rời trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, khi căng thẳng trở thành một trạng thái kéo dài và không được kiểm soát, nó có thể phát…
Giáo phái & sự kiểm soát tâm trí
*Bài viết được tổng hợp từ cuốn “Combating cult mind control” và kinh nghiệm của dịch giả trong một giáo phái và làm việc với một số thành viên cũ của các giáo phái. Thuật…
Sang chấn & nghiện khổ đau
Trích lược và dịch từ sách “The body keeps the score” Nhiều người bị sang chấn tâm lý dường như tìm kiếm những trải nghiệm mà hầu như chúng ta sẽ cảm thấy ghê tởm.…
Trauma (Sang chấn) – Bài học từ những cựu chiến binh Việt Nam
Trích lược và dịch từ sách “The body keeps the score” – Chương 1 “Với một số người, cuộc đời dường như cứ thế diễn ra theo một cốt truyện, trong khi cuộc đời tôi…
