Chuyên mục: Trị liệu
-
Thiền chuyển hoá nỗi đau với vẻ đẹp
Nỗi đau mang tính chất co lại, trong khi vẻ đẹp lại có khả năng mở rộng. Khi chúng ta liên tục đối mặt với đau đớn cả về vật chất lẫn tinh thần, chúng ta co lại, chúng ta đóng cửa cơ thể, tâm trí và trái tim mình.…
-
Sức Mạnh Của Tình Yêu – Suy ngẫm trong một phiên trị liệu cặp đôi
Sáng nay, khi nắng chiếu rọi qua khung cửa sổ văn phòng, chiếu sáng khuôn mặt của hai thân chủ đang ngồi trước mặt tôi, một lần nữa tôi nhận ra lý do tại sao việc tư vấn cặp đôi lại chiếm một vị trí đặc biệt trong trái tim…
-
Lo Âu & Hành Trình Trải Nghiệm Những Khởi Đầu Mới
Lo âu giống như một điệu nhảy giữa suy nghĩ và cảm xúc, thường đạt đến đỉnh điểm khi chúng ta đứng trước những trải nghiệm mới, như việc bắt đầu một công việc mới. Đó là điệu nhảy xoay quanh một chủ đề trung tâm – nỗi sợ hãi.…
-
Sức Mạnh của Thuyết Gắn Kết và Liệu Pháp Tập Trung vào Cảm Xúc (EFT)
Nỗ lực hiểu biết và cải thiện mối quan hệ con người đã lâu là chủ đề quan tâm trong tâm lý học. Lý thuyết gắn kết, được phát triển bởi John Bowlby (1969/1982, 1988), và Liệu Pháp Tập Trung vào Cảm Xúc (EFT) do Susan M. Johnson (2004) khởi…
-
Thiền Cần Năng Lượng
Trong một số phiên trị liệu, tôi đã chứng kiến một hiện tượng đáng chú ý: đôi khi thân chủ ngủ gật trong khi đang được hướng dẫn thiền. Mặc dù điều này có vẻ bất ngờ, nhưng thực sự đó là dấu hiệu cho thấy họ đang quá căng…
-
Dùng thiền để chữa lành những tổn thương sâu
Trong trị liệu với khách hàng, tôi thường sử dụng thiền như một công cụ chính để hiểu và chữa lành những chấn thương sâu kín. Quá trình này bao gồm việc tạo ra một không gian an toàn và yên bình, hướng dẫn khách hàng nhẹ nhàng tiếp xúc…
-
Pranayama và Kỹ Thuật Ham Sah
Pranayama, một phương pháp luyện tập có từ lâu đời, bắt nguồn từ truyền thống cổ xưa của yoga, thường được hiểu là việc điều khiển hoặc điều chỉnh ‘prana’ hay năng lượng sống thông qua hơi thở. Phương pháp này bao gồm nhiều kỹ thuật hít thở, mỗi kỹ…
-
Con đường của trái tim
Trải qua chiều dài lịch sử và các nền văn hóa, tình yêu luôn được tôn vinh như một năng lực mạnh mẽ, một ngôn ngữ phổ quát vượt qua mọi ranh giới và trực tiếp đi vào lòng người. Trong trị liệu tâm lý, việc đi theo “Con Đường…
-
Trị liệu âm nhạc Vagus
Liệu Pháp Âm Nhạc Vagus (VMT) là một liệu pháp dùng âm thanh dựa trên các nghiên cứu và kết hợp các nguyên lý của Lý thuyết Polyvagal để cung cấp một cách tiếp cận độc đáo trong việc chữa lành và điều chỉnh cảm xúc. Bằng cách sử dụng…
-
Love: Life’s Greatest Gift
FEBRUARY 2017 BY LLEWELLYN VAUGHAN-LEE PUBLISHED IN COMMON GROUND All of us want, or need, to be loved. The need for love is one of the most basic human impulses. We may cover this need with patterns of self-protection or images of self-reliance. Or we may openly acknowledge this need to ourself…
MANI 