Chuyên mục: Trị liệu
-
Cân bằng trong cuộc sống
“Cân bằng không phải là đứng giữa hai ngả, mà là chọn một con đường, rồi đứng ở trung tâm của con đường ấy.” – Rafael Arape Trong đời sống hiện đại, nhiều người nghĩ “cân bằng” nghĩa là cố gắng làm thật nhiều: vừa làm việc, vừa lo gia…
-
Hành trình tìm kiếm tình yêu đã mất
Tất cả chúng ta – toàn thể nhân loại – luôn tìm kiếm một điều gì đó. Người ta tìm trong âm nhạc mới, tìm trong công việc, trong thể thao, trong thức ăn, trong hành trình sống, trong những chuyến đi, trong tiếng nhạc… Dù ở hình thức nào,…
-
Thiền & năng lượng
Như bạn biết, mọi hành động đều cần năng lượng. Ngay trong khoảnh khắc này, bạn đang tiêu hao một lượng năng lượng đáng kể – qua cách bạn đang chú ý. Nơi nào bạn đặt sự chú ý, nơi đó năng lượng bị tiêu hao. Và mỗi khi năng…
-
Thiền & Nhân quả
Khi mới bắt đầu học cách thiền, bạn sẽ sớm nhận ra rằng tâm trí mình không hề yên tĩnh như ta tưởng. Nó giống như một con khỉ không ngừng nhảy nhót, hay một con voi hoang dại đầy sức mạnh – chạy lung tung theo những thứ nó…
-
Thiền & Đạo đức
Khi chúng ta nói đến “thiền định,” trong tâm trí nhiều người có thể hiện lên hình ảnh của sự “tĩnh tâm,” “giải tỏa căng thẳng,” hay thậm chí là “không suy nghĩ gì cả.” Những hình dung này không sai, nhưng chúng chỉ là một phần rất nhỏ, là…
-
Workaholic -Nghiện làm việc
Trong xã hội hiện nay, thăng tiến trong công việc được cả xã hội tôn vinh, và đôi khi nó trở thành thước đo duy nhất cho sự thành công. Kèm theo đó là những lợi ích về tài chính và danh tiếng mà công việc mang lại. Tuy nhiên,…
-
Lý thuyết Phát triển Tâm lý Xã hội của Erik Erikson
Lý thuyết Phát triển Tâm lý Xã hội của Erik Erikson là một trong những mô hình nổi tiếng và có ảnh hưởng lớn trong lĩnh vực tâm lý học. Lý thuyết này trình bày tám giai đoạn phát triển mà mỗi cá nhân phải trải qua trong suốt cuộc…
-
Liệu Pháp Hệ Thống Gia Đình Nội Tâm IFS
Liệu pháp Hệ Thống Gia Đình Nội Tâm (IFS) cung cấp một phương pháp tiếp cận độc đáo với lòng trắc ẩn trong tâm lý trị liệu, giúp cá nhân có khả năng tự chữa lành từ bên trong. Bằng cách nhận ra sự phức tạp của tâm lý con…
-
Liệu pháp chuyển động mắt EMDR
Liệu pháp chuyển động mắt giải mẫn cảm (EMDR) là một bước ngoặt quan trọng trong các phương pháp trị liệu tâm lý, giúp giảm thiểu đáng kể tổn thương và các cơ chế phản ứng, phòng vệ liên quan đến những ký ức đau thương. Liệu pháp EMDR dựa…
-
Liệu Pháp Kể Chuyện trong Trị Liệu Gia Đình
Trong lĩnh vực trị liệu gia đình hiện đại, liệu pháp kể chuyện đang dần chiếm được niềm tin của các nhà trị liệu. Liệu pháp này cho rằng hiểu biết về thực tại được xây dựng và duy trì qua các câu chuyện mà chúng ta kể về bản…
MANI 