Con đường hồi phục từ chấn thương và căng thẳng tinh thần thường đòi hỏi một hành trình vượt qua tâm trí và đi sâu vào cơ thể. Các liệu pháp thân thể, tập trung vào vai trò của cơ thể trong sức khỏe tâm lý, đã trở thành công cụ thiết yếu trong quá trình chữa lành này. Trong cuốn sách tiên phong “The Body Keeps the Score,” Bessel van der Kolk, Tiến sĩ Y khoa, nhấn mạnh vai trò quan trọng của cơ thể trong việc lưu trữ và giải phóng chấn thương, làm nổi bật tầm quan trọng của việc kết hợp các phương pháp thân thể vào liệu pháp. Trong phương pháp trị liệu của tôi, việc sử dụng Bài tập Giải phóng Căng thẳng và Trauma (TRE) cùng Liệu pháp Âm nhạc Vagus (VMT) đã chứng minh là vô cùng có lợi trong việc giúp khách hàng trên con đường hồi phục. Những liệu pháp này không chỉ bổ sung cho các phương pháp tâm lý học mà còn cung cấp một lộ trình hồi phục toàn diện, đề cao mối liên kết phức tạp giữa cơ thể và tâm trí.
Liệu pháp chuyển động mắt EMDR
Liệu pháp chuyển động mắt giải mẫn cảm (EMDR) là một bước ngoặt quan trọng trong các phương pháp trị liệu tâm lý, giúp giảm thiểu đáng kể tổn thương và các cơ chế phản ứng, phòng vệ liên quan đến những ký ức đau thương. Liệu pháp EMDR dựa trên nguyên tắc rằng tâm…
Pranayama và Kỹ Thuật Ham Sah
Pranayama, một phương pháp luyện tập có từ lâu đời, bắt nguồn từ truyền thống cổ xưa của yoga, thường được hiểu là việc điều khiển hoặc điều chỉnh ‘prana’ hay năng lượng sống thông qua hơi thở. Phương pháp này bao gồm nhiều kỹ thuật hít thở, mỗi kỹ thuật được thiết kế tỉ…
Trị liệu âm nhạc Vagus
Liệu Pháp Âm Nhạc Vagus (VMT) là một liệu pháp dùng âm thanh dựa trên các nghiên cứu và kết hợp các nguyên lý của Lý thuyết Polyvagal để cung cấp một cách tiếp cận độc đáo trong việc chữa lành và điều chỉnh cảm xúc. Bằng cách sử dụng âm nhạc được lọc đặc…
Có lỗi xảy ra. Vui lòng làm mới trang và/hoặc thử lại.
MANI 