MANI

Nỗi đau mang tính chất co lại, trong khi vẻ đẹp lại có khả năng mở rộng. Khi chúng ta liên tục đối mặt với đau đớn cả về vật chất lẫn tinh thần, chúng ta co lại, chúng ta đóng cửa cơ thể, tâm trí và trái tim mình. Chúng ta quên mất về vẻ đẹp và bản chất tuyệt vời của bản thân. Mang vẻ đẹp vào cơ thể, tâm trí và trái tim của chúng ta giúp mở cửa…

Chúng ta thường bị mắc kẹt trong những trạng thái đau đớn, dù đó là đau đớn về thể chất hay tinh thần, và điều này khiến cho mọi thứ xung quanh ta dường như bị thu hẹp lại. Cảm giác này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tạo ra những rào cản lớn đối với khả năng tận hưởng cuộc sống, giao tiếp và kết nối với người khác.

Ngược lại, vẻ đẹp, trong mọi hình thức và biểu hiện của nó, có sức mạnh kỳ diệu trong việc mở rộng không gian tinh thần và thể chất của chúng ta. Khi chúng ta cho phép mình đón nhận và trân trọng vẻ đẹp, từ những điều nhỏ nhặt nhất đến những trải nghiệm sâu sắc nhất, chúng ta không chỉ mở rộng tầm nhìn và cảm xúc của bản thân mà còn mở cửa trái tim mình để đón nhận thêm yêu thương, hy vọng và sự chữa lành.

Mang vẻ đẹp vào trong cuộc sống của chúng ta không chỉ là một hành động của việc nhìn ngắm; đó còn là một quá trình chủ động mở rộng cơ thể, tâm trí và trái tim mình để đón nhận sự tốt đẹp và hòa nhập nó vào trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Khi chúng ta mở rộng, chúng ta không chỉ chữa lành bản thân mình mà còn tạo điều kiện cho sự phát triển, khám phá và kết nối sâu sắc hơn với thế giới xung quanh.

Bài thiền này giúp chúng ta nhớ lại về vẻ đẹp một cách sống động và rõ ràng, rồi đưa nó vào trong trái tim, để chuyển hoá nỗi đau…